[BunteSocke]

IHR SEID GRANDIOOOOOOOOOS

Es ist ein tolles Gefühl zu wissen, dass hier der eine oder andere mitleidet, motiviert, in den A*** tritt oder sich einfach auf eine spannende Story am Ende freut

Vielen Dank Euch dafür

Gefühlstechnisch bin ich derzeit schlimmer als in der Schwangerschaft unterwegs: Himmelhoch jauchzend, zutiefst betrübt. Hochmotiviert, "ach, wozu den ganzen Mist!". Vor Elan strotzend, den Krücken nahe ... meine armen Mitmenschen...
Ich fürchte, da werdet Ihr in den nächsten Tagen noch einiges von lesen müssen - haltet durch -
8 days to go

Soeben gab es ein vorerst letztes HYROXsches Killerprogramm:

Immer drei Minuten Vollgas - eine Pause:

• RopeClimb
• Run! (1xum den Block, etwa gut 550m!?) dauerte heute avg. gut 2:30, also etwa 1:30 Pause danach
• Reifen Ziehen
• WallBalls
• Run!
• Reifen Ziehen
• BurpeeBoxJumps
• Run!
• Tire Flip
• Farmer`s Carry
• Run!
• SandbagLunges
• Reifen "schleppen" (im "Geschirr")
• Run!
• WallBalls

Eine Stunde Action... und morgen voraussichtlich ziemlich lahme Gräten...
Die WallBalls gingen heute ziemlich gut, die Lunges auch, der Farmer`s Carry noch besser! Nu`geht es (mit gerade eher gutem Gefühl!) ans Tapering, okay, mit kleinen "Spitzen".

Der Vollständigkeit halber: JA!!! Ich habe es heute früh ins Schwimmbad geschafft!!!!!
Von "ernsthaftem" Training weit entfernt aber der "Form" und meinem Minimalziel (1x/Woche ins Wasser) immerhin genüge getan

Euch erstmal einen ruhigen Restfreitag!!!