[lifty]

Dann biste gut vorbereitet, das Einzige, was man noch machen könnte, wäre Technikvideos von Ruderergometern zu studieren. 60% der Kraft sollen da wohl aus den Beinen kommen.

Zum Farmers Walk (hier Farmers Carry genannt ):
Ich würde nicht versuchen zu laufen sondern gehen. Ich denke, da wird zu viel stabilisierende Muskulatur beansprucht, was sich beim anschließenden Lauf, spätestens aber bei den WallBalls rächen dürfte.

Das Aufschreiben war ja nur ne Idee, aber du willst ja gewinnen, also darf nur keine andere Sportlerin vor Dir ins Ziel kommen...macht Sinn, oder