[Michael Skjoldborg]

Aus der Erinnerung heraus: 1-3 Watt. Wenn du dein Rad allgein gut gepflegt und gewartet hast, ist die Ersparnis oft nicht so hoch, wie die maximal angegeben 16 Watt bei einem Komplettupdate. Gewinnen lässt sich aber immer was, und darum geht es mir.
Tipp: CeramicSpeed UFO Drip. Die Sauerei mit dem Wachs spare ich mir jetzt völlig, das Zeug ist einfach genial für die Kette! "Schmiert" super und für mich der beste Nebeneffekt: Die Kette zieht VIEL weniger Dreck an und ist einfach "immer" sauber, auch nach Regen (alles hat seine Grenzen, aber generell gesehen...).
Unter dem Menupunkt "Inside CeramicSpeed" gibt es eine Übersicht über diverse Tests der einzelnen Komponenten (Ja, CS hat inzwischen das Testlabor/den Entwickler aufgekauft. Man sollte aber beachten, dass die Tests zumeist vor dem Aufkauf durchgeführt wurden. Oder eben das, was untersucht worden ist, auch dokumentiert wird. Beispiel hier: Muc-Offs Kettenzeugs, das "besser" in einem Test ist, bei dem die Kette nur fest in einer Position dreht, also kein Gangwechsel stattfindet. Auch der Zeitpunkt der Messung wirkt sich auf das Ergebnis aus, usw. usf.)