[Running-Gag]

In den lettzen Wochen gab es dann endlich mal wieder schnelle Einheiten. Insgesamt 3 QTEs habe ich schon abgewickelt, und 3 sollen noch folgen, bis am 6.4. nochmal ein 10er ansteht. Dieses mal soll es schon sub36 als Minimalziel werden, ich bin einer mittleren bis tiefen 35er Zeit aber auch nicht abgeneigt

1. TE: 10x200 in 31" mit 2'TP
2. TE: 2x(4x200+2x400) in 31/72" mit 2'TP und 6'SP
3. TE: 8x400 in 72" mit 3'TP

4. TE: 6x1000 in 3:23 mit 4'TP
5. TE: 10x400 in 72" mit 3'TP
6. TE: 4x2000 in 3:34 mit 2'TP

Mal gespannt, was da raus kommt Werde versuchen auch parallel das Radtraining ein wenig hochzufahren, das fand in den letzten 2 Wochen so gut wie gar nicht statt...