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Thema: IM70.3 Kraichgau Rookie Zielzeit 4:45 - 4:55 h

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20.03.2019, 10:17	#45
Drop Szenekenner Registriert seit: 18.09.2017 Ort: NRW Beiträge: 564	Den TDL läuft man ja im Schnitt langsamer als die Intervalle. Aus den 220 würde ich dann 410 im TDL-Tempo machen um zu schauen, ob es langt. Auf der anderen Seite ist es ja so, dass die 2*20 am Ende der Buildphase sitzen muss und nicht bereits am Anfang.