[tuben]

Hallo in das Forum,
ich habe eine Frage, die ich schon immer stellen wollte.
Es gibt Trainingspläne in denen für eine bestimmte Einheit die Zeitdauer ausgewiesen ist, in anderen Plänen sind die Einheiten über Distanzen definiert.
3:00 Std. Rad sind natürlich nicht bei allen gleich, das können 75 oder 90 km sein, dazu kommen auch noch die verschiedenen Trainingsphasen.
Wonach richtet ihr euch ?
Welche Kriterien sind wichtig ?