adaniya

Zuerst mal: ich lese hier gerne mit
Den FTP-Test verstehe ich aber auch nicht wirklich. Mich hat ein grippaler Infekt mit nachfolgender Sinusitis drei Wochen flachgelegt, heute ist die dritte Trainingswoche nach Abklingen der Symptome verstrichen und die erste, in der ich überhaupt Intensität drin hatte. Trotzdem warte ich mit dem nächsten Leistungstest noch mindestens drei Wochen. Hat doch so kurz nach einer Pause eh kaum Aussagekraft.