[Kampfzwerg]

Der Frühling ist jetzt also auch vollends bei uns im Süden angekommen und ich konnte am Montag und Dienstag auch schon die neuen Laufräder auf dem Arbeitsweg probefahren.
Am Montag waren es 30 km locker rollen und gestern gab es mal 10 Sprints mit eingebaut.
Der Heimweg war dann jeweils mit dem Zug, vor allem weil der Wind unter Tags mächtig zugelegt hat, aber auch um es nicht gleich wieder zu übertreiben.

Ein kurzer Zeitsprung zurück zum Wochenende. Das verlief diesmal ohne Rennen und somit fast schon unspektakulär.
Samstags gabs viele Lagen, ein paar Starts und Sprints bei den Schwimmern, bevor es dann am Nachmittag ans Radputzen und vorbereiten ging.
Danach folgte ein längerer Dauerlauf. Der Anfang wellig und zum Schluss raus an der Isar relativ flach. Dort ist es dann auch ganz gut gerollt und so hab ich mich ungeplant immer näher der 4:00 Min/km Marke genähert.
Lief gut, nehm ich so mit.

Um den Urlaubsverkehr zu umgehen und noch eine zumindest halbwegs fahrbare Loipe vorzufinden, sind wir am Sonntag um 7:30 Richtung Bayrischzell aufgebrochen. Die letzte Einheit auf den Langlauflatten sollte anstehen.
Und es war eine grandiose. Perfekte Bedingungen, anfangs kaum Leute, aber auch nach der ersten Stunde war es noch nicht allzu arg. 30 Kilometer später war ich dann auch gut durch und das Stück Torte im vermutlich bekanntesten Kaffees des Münchner Südens war wohlverdient.

Im Anschluss wurde es dann doch noch etwas stressig. Das Auto musste getauscht werden und die Freundin + Hund eingesammelt. Danach waren wir noch eine Stunde mit dem Hund draussen, die Sonne genießen, bevor es dann zu Freunden ging.
Am frühen Abend wurde dann noch ein Projekt abgeschlossen, danach Abendessen und um 8 ging es zum traditionellen Wochenendabschluss ins Wasser.

Heute Abend wird dann vor dem Schwimmen nochmal etwas flotter gelaufen, damit die Beine auch wissen, dass sie am Wochenende was zu tun haben.
Je nach Wetter gibts dann morgen und am Freitag den Arbeitsweg mit dem Rad und am Samstag darf ich mir dann mit ca. 120 bekloppten über 4,1 km im Dreck ordentlich die Kante geben.

So viel erstmal in Textform, Bilder muss ich erstmal wieder raussuchen und bearbeiten, kommen also später.