[KJS]

Trainiert zufällig jemand von Euch nach den TR-Trainingsplänen?

Ich trainiere nach dem OD Low-Volume Plan. Ramp Test vor der Base Phase 250 Watt. Jetzt, vor der Build Phase erneuter Ramp Test: 268 Watt (die Erhöhung ist sicher nicht nur dem Training geschuldet, sondern auch der Tatsache, dass ich den den Test beim zweiten Mal besser einschätzen/absolvieren konnte). Musste die Base - Phase aufgrund von Krankheit auch etwas ziehen und habe die 6 Wochen beinahe komplett wiederholt...

Habe nun allerdings das Problem, dass ich das erste Intervalltraining und das erste Training an der Schwelle nicht gepackt habe.... musste jeweils einige Prozent rausnehmen.

Liegt das wohl daran, dass die Workouts nun eben aufgrund der höheren FTP entsprechend übel skalieren, oder sind die Build-Workouts einfach grundsätzlich so "hart"?

Wie fühlen sich bei euch FTP Erhöhungen bzw. die Übergänge in Build oder Speciality-Phase an?