[mrtomo]

Zitat von Calrissian666

Die FTP ist schon richtig stark, da bin ich ja echt gespannt wo bei dir die Reise hinführt

Dankeschön
Ja ich hoffe es geht noch sehr weit hoch vom FTP Wert.

Die letzten Tage war ich erstmal etws ruhiger unterwegs.
Ab morgen geht es los mit den Tempo:
8 - 6 - 5 - 4 Minuten gesteigert bis zu 390 Watt auf die 4 Min.
Am Sonntag geht es wieder ins Becken und 4x10x50 Meter werden geballert.
Vg
Tom