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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Eisbäder
Thema: Eisbäder
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Alt 13.02.2019, 16:57   #9
DocTom
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Registriert seit: 19.12.2016
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Beiträge: 10.499
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
...es verringert aus demselben Grund jedoch die Trainingsreize.
...
Stark regenerationsfördernd sind Kohlenhydrate direkt nach dem Training.
Ok, nice to know...

Und der Quark baut Muskeln auf, soll auch die Regeneration fördern...
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
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