planar

Gerade erst von ominösen Schmerzen auf der Fußoberseite heimgesucht worden.
Meine Erfahrung:
Wenn es eine Sehnenentzündung ist kann man das manchmal hören. Durch das Bewegen des Fußes oder der Zehen habe ich ein kratzendes, kaum hörbares Geräusch wahrgenommen. Das war dann eine entzündete Sehne, bei mir war auch nichts geschwollen oder Rot es tat eben weh. Eine Woche Sport komplett ausgesetzt, IBU 600 eine Abends eine Morgens. Und je einen Esslöffel Ackerschachtelhalm. Danach mit 6km angefangen zu Laufen und dann immer Stück für Stück erhöht, jetzt nach 3 Wochen alles gut und wieder ohne Probleme bei 20km angekommen. Ähnliches hatte ich schon mal vorne am Schienbein, das wurde aber Rot und Dick, die Behandlung war die selbe nach einer Woche war das auch weg.

Viel Erfolg