[Helios]

Ich glaub, er meint "Abschlagschwimmen" - also vom Prinzip einarmig, aber die Seite jedesmal wechseln.

Die TI-Leute empfehlen so einen 4 stufigen Test um das "richtige" Timing für Rotation und Hand eintauchen besser hinzubekommen - die Hand vorne aufs Wasser patschen, dann in Höhe der Handgelenke, dann in Höhe der Ellenbogen und dann in Höhe der Schwimmbrille - so ungefähr ..... finde das Buch grad nicht...