Zitat:
Zitat von welfe
Schöne Grüße an alle Frauen mit niedrigem Blutdruck! ...
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Blutdruck ist meist total Standard. Altersmäßig etwas niedriger als in jüngeren Jahren
, aber bis dato hat man mir noch nichts dergleichen gesagt.
Die SD ist im unteren Bereich, was das wohl auch mit begünstigen kann.
Zitat:
Zitat von Körbel
Wie sieht es aus wenn du nicht nüchtern trainierst?
Frierst du dann auch so schlimm?
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Zitat:
Zitat von Su Bee
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Ich habe dann heißen Tee dabei und trainiere auch nicht nüchtern bzw. nehme dann auch regelmäßig KH-reiche Getränke zu mir.
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Auch dann friere ich leider.
Zitat:
Zitat von Flow
Probiere es mit einer eiskalten Dusche ...
Im Ernst, heiße/kalte Duschen im Wechsel.
Im ersten Durchgang die kalte nur kurz, einmal über die gesamte Haut, die heiße immer schön lang und durchwärmend, die kalten jede Runde länger.
Dazu reichlich Zucker und Flüssigkeit einfüllen.
Bringt Durchblutung, Kreislauf und Stoffwechsel wieder in Schwung.
Grüße ...
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Probiere ich gerne aus
, kalt Duschen vertrage ich gut und mache das auch sonst regelmäßig.
Leider bleibt immer noch die Frage:
Zitat:
Zitat von Su Bee
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Meine Überlegung ist eher: bin ich dann im Training schon "drüber" (also über einen den gewünschten Trainingseffekt) oder ist das ganz normal?
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Wär ja blöd, wenn es ein Zeichen für "zuviel/zu hartes Training" ist und ich mir mehr schade als nütze.
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