[Microsash]

Beckenzeiten hab ich da nicht, da wenn nur 1000. Die als über 17 min. Daher schonmal Fortschritt, auch wenn da noch deutlich nachzuholen ist , wie 200 vs 400 zeigt.

Anonsten läuft das mit weniger gezielten Sport wirklich gut. Heute mal all out auf dem MTB die Leistungskurve im Sprintbereich neu definiert....18 sekunden über 1000w klingt ganz nett.

Eigentlich sollte ich Laufen, aber hab mir beim Skifahren die Wade leicht angeballert, daher hier nur mit viel Gefühl bzw garnicht. Mal noch sehn....am 10 März ist Halbmarathon Bienwald.

Mit 21run hat ich ja geschrieben, aber wies so läuft schon ein neues Team. fahr jetzt für Wolfpack Tires .... noch recht neu, aber demnächst mehr.

Gruß

Sash