[Bommel91]

Wieviel schwimmst Du denn so in einer Einheit? Ich bin mittlerweile bei ca. 2100m angekommen und brauche dafür so ca. ne gute Stunde.

Mein Training ist meist ähnlich aufgebaut:

Einschwimmen (300)
Technik (300)
Hauptteil (z.B. ne Pyramide: 400-2x200-4x-100-8x50)
oder 8x15m Sprint, Rest bel. locker,
+3x 200 oder so
Ausschwimmen (300)

Also meist ist die Strukturierung ähnlich. Erst was schnelles und dann auch mal mit PB Dauerschwimmen. Das finde ich recht abwechslungsreich.