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Thema: Bergiger 32km Lauf unter 3 Std. Training?

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04.02.2019, 19:26	#37
anthrax33 Szenekenner Registriert seit: 21.03.2018 Beiträge: 171	Ok hab ich gecheckt. Ich baue also mind. eine Laufeinheit zusätzlich ein. Die dann tendenziell so um die 10km und dann nicht Stumpf GA1 sondern lieber Fahrtenspiel oder Tempowechsellauf.