[mum]

bergablaufen MUSS trainiert sein.

Das wissen alle, die schon mal hier am Start waren...

www.powerman.ch

Ich habe im Training ganz spezifisch Bergab-Sprints gemacht.

Man kann auch mit der Technik bergab einiges gut machen.

Obwohl: Treppen-Retour-Bergab-laufen danach war eigentlich normal;-))