Hej Widi
Ich habe mir mal eben schnell deinen Blog und die Leistungsdaten angeguckt. Der Wettkampf findet ja erst im Juni statt, von daher hast noch einiges an Zeit. An deiner Stelle würde ich die Geschwindigkeit (Gruppe) wählen, die du bei einer Fahrt allein gerade nicht mehr schaffst. "Optimal frustriert" sozusagen. Versuche dann am "Wettkampftag" so viel am Hinterrad der anderen zu hängen, wie nur irgend möglich.
Bist du schon in Gruppen gefahren? Triathleten mögen (können) das ja nicht so...
Es sollte m.M. nach durchaus für dich möglich sein, mit den Sportradlern mitzufahren. Du bist 24, stehst voll im Saft und musst einfach nur erstmal deine Trainingskilometerzahl erhöhen, dann kommt der Rest schon!
Bis denne, Michael