triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hat jemand Erfahrung mit Aerodynamiktests auf der Bahn?

Lowo · 28.01.2019, 13:42

1,80 m, zum Triathlon dann 68 Kilo, Zur Zeit 71 Kilo, Training 12 Std. pro Woche, inklusive Krafttraining, pylometrisches Training, Schwimmen, Laufen, Rad und Flexübungen. Die meiste Zeit beansprucht aber das Radtraining, Grundlagenausdauer plus Intervalle. Im Winter auf der Rolle, im Frühjahr Outdoor. Geschwindigkeit zwischen 38 km/h und 40 km/h auf gerader Strecke über 20 km bei günstigen Windverhältnissen.