gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ich weiß warum Xentis Propellerform haben
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.10.2008, 18:28   #19
PeterMuc
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 477
"Ergebnis des Ganzen: Gebrochene Schaltung, und ein stark lädiertes Knie. Trotzdem versuchte ich mit nur vier Gängen den Radsplit zu Ende zu fahren. Ein wenig genervt stieg ich denoch nach 4 Stunden 53 Minuten vom Rad, um mich auf den Marathon zu begeben. Meine Beine fühlten sich richtig gut an und ich konnte mächtig Tempo machen. Leider wurden die Schmerzen im lädierten Knie immer schlimmer......"

Ich moechte auch mal mit vier Gängen unter 5h bleiben, Chapeau !!!
PeterMuc ist offline   Mit Zitat antworten