[BunteSocke]

Sehr, sehr schade lieber Joe ... aber ich hätte auch lieber auf der FiBo gespielt, mich hat leider niemand gefragt

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Es läuft mein „Tapering Total“

In diesem Fall eine für mich eher ungewöhnliche Variante ... aber es geht mir hervorragend! Aufgrund meiner Erkältungsreste habe ich mich eh etwas mehr als sonst geschont, außerdem bin ich ja weiterhin von Roy Hinnen inspiriert
Also gab es gestern und heute lediglich ein paar gebadete Meter, gestern zusätzlich noch eine kleine Laufrunde, die sich super anfühlte und doch etwas zügiger wurde als geplant.
Morgen gibts noch einmal gutes Essen sowie eine kleine Pflegeeinheit für meinen Haushalt. Hier gilt es für nächste Woche schon mal etwas vorzuarbeiten, dass ich dann, sobald die Gräten wieder einsatzfähig sind, auch trainingstechnisch wieder was reißen kann

Ernährungstechnisch bin ich gerade seeeeeeeehr zufrieden!!! Der vegane Tag hat zumindest seinen Zweck insofern erfüllt, als dass er mich in vielerlei Richtungen zum Nachdenken angeregt hat. Mein Schokoladenkonsum der letzten Tage!? Nicht einmal ernsthaft erwähnenswert! ... und wisst Ihr was!? ES GEHT!!! Mein Versuch mal einen etwas gesünderen Nuss-Nougat-Creme-Ersatz zu rühren!? Schon gar nicht schlecht und selbst vom Rest der Family bereits als lecker befunden!

Und für ein paar weitere Anregungen habe ich mir soeben, auf Empfehlung einer lieben Mitstreitern ( A.) das Buch „Der Ernährungskompass:...“ https://https://books.google.de/books/about/Der_Ernährungskompass.html?id=1Rs-DwAAQBAJ&printsec=frontcover&source=kp_read_button &redir_esc=y(sorry, ich kriege den Link am Smartphone gerade nicht hübscher...) bestellt!

Hyrox Hannover! Two days to go!!! Startzeit - falls jemand Daumen drücken möchte - 14.50 Uhr