[Necon]

Langsam aber sicher wird es mir zu kalt für Intervalle. Also nicht für outdoor sport ganz im Gegenteil, aber richtig harte Intervalle gehen nicht mehr.

Darum gab es heute 5x1000 mit 3 min Pause und Zielzeit von 4:10 so ca, also bisschen darunter bisschen darüber und weil GPS vermessen eh nicht so genau.

Das geht noch gut für meine Lunge und wenn es nicht noch kälter wird also weniger als minus 10 werde ich ähnliche Intervalle auch noch den ganze Winter laufen. Schnelle sache oder besser gesagt sachen die über 175 Puls gehen gibt es erst wieder bei 0 Grad oder mehr