[Necon]

Dinge die ich gestern gelernt habe.
1) 800m Intervalle sind keine 400m Intervalle, sie sind irgendwie auch nicht einfach nur doppelt so lang
2) meine neue Bahn auf der ich Laufen war ist keine 400 m sondern 385
3) ohne gute Markierungen für 100, 200, 300m ist die Bahn auch nur halb so sinnvoll
4) Intervalle + Krafttraining ergeben am nächsten Tag richtig müde Beine


Also eine Bahn mit 385m finde ich echt eigenartig, aber gut sie ist beleuchtet, man kann darauf laufen und somit gilt: it is, what it is! Immerhin gibt es Markierungen für 800 - 1000 - 3000 - 5000 und 10.000 m.
Ich bin wirklich froh das ich kein 800 m Läufer sein muss, denn die Distanz ist einfach furchtbar. Vermutlich bin ich gestern aber auch Intervalle durch die fehlenden Markierungen zu schnell angegangen und habe es dann auf den zweiten 400m jedes Mal wieder bereut. Durch mein falsches Pacing gingen sich gestern auch keine 8x800 aus, aber die 6x800 die es geworden sind, waren auch richtig anstrengend.

Heute geht es wieder zum Schwimmen und vermutlich kurz Radeln, am Wochenende geht es dann endlich zum Skifahren!