[Campagnolo]

Zitat von diego7

bestätigen.
Ich meine aber, dass mich das Training mit 4er Atmung weiter gebracht hat, was einen sauberen Zug betrifft. Bei der Wasserlage weiß ich es nicht

Das ist richtig.
Um sich am Anfang nur auf den sauberen Zug zu konzentrieren, hilft esl, so wenig wie möglich zu atmen. Im Extrem mit Schnorchel..
Oder mit Pullbuoy, um auch die Beinarbeit raus zu nehmen.

Irgendwann muss dann aber die Atemtechnik integriert werden.

Bei den Besten erkennt man von außen oft gar nicht, ob und wann sie atmen, weil der Kopf so flach bleibt. Bugwelle hoch, Wellental tief..