[Thestigger]

So, die erste Einheit der neuen Trainingswoche liegt hinter mir.

Es stand die erste Radeinheit an über 1:15.Eigentlich sollte heute eine Frequenzeinheit durchgeführt werden.
Da meine Watt Werte nach Justierungsarbeiten jetzt stimmen sollten habe ich einen FTP Test mit anschliessendem Radeln im GA1 Bereich durchgeführt.
Den FTP Test habe ich nach dem Excel Sheet von den Triathlon Cologne Crew durchgeführt.
Das Ergebnis war ein FTP Wert von 227.