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Thema: Beinarbeit
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Alt 16.01.2019, 02:05   #64
Körbel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Campagnolo Beitrag anzeigen
Wenn wir eine Zugfrequenz von 60Zügen/min unterstellen, hat man beim 3er nur 20 Atemzüge und beim 2er 30 Atemzüge.
Beim Radfahren oder Laufen gönnt sich der Körper unter Belastung eher 45 Atemzüge/Minute.

20x Atmen drosselt den Motor
Dann schwimm doch 2er, 3er, 2er Zug.
Damit passt es dann.

Ich halte dies auch für die gleichmässige Beanspruchung der Halsmuskulatur für das Optimale.
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