[iChris]

Zitat von Thestigger

So,

die 7.Trainingswoche habe ich erfolgreich hinter mich gebracht.

Es standen am Wochenende noch 2 Laufeinheiten im GA1 Bereich an.

Einmal über 45 und einmal über 100 Minuten.

Mitte Dezember bist du noch GA1 mit 6:22 min/km Pace gelaufen und nicht mal 30 Tage später 5:17 Wäre mal interessant zu Wissen wie die Pulswerte zu den Einheiten sind.