[trina]

@alex1, Danke Dir, genau sowas wollte ich hören ;-)
Intervalle, Endbeschleunigung taucht in meinem Vorhaben nicht auf. Eher mal Segmente bei strava rauspicken. Mal sehen, wie das dann mit den langen Läufen wird.

@zahnkranz, das ist mir schon klar, dass man dafür neben Laufbeinen die passende Einstellung im Kopf braucht. Das macht dann 2 Herausforderungen in einem Event. Wir starten mit 4 Leuten unseres Teams, d.h. man sieht sich ständig, vielleicht auch hilfreich.