[Thestigger]

So,

hier noch ein Nachtrag über die Laufeinheiten der letzten 2 Wochen:

-2x langer Lauf über jeweils 1:20
-1x 60min Lauf inkl. 25 Sprints a 25m
-1x 60min Lauf inkl. 3x TDL über jeweils 10min
-1x 30min Lauf in GA1 Bereich
-1x 60min Lauf in GA1 Bereich

Somit bin ich wie beim Radfahren nach 6 Trainingswochen safe mit dem Trainingsplan und habe auch 45min länger trainiert als vorgesehen.