[uruman]

Zitat von rundeer

Ich kenne mich jetzt mit Lauf FTP und Wattmessung überhaupt nicht aus. Aber könnte man dies nicht am Besten mit einem Wettkampf über 15 km - Halbmarathon ermitteln?

Eigentlich wenn du eine Stunde vollgas gleichmäßig läufst ,haste deine Schwelle , in der Praxis ist aber so dass wir nicht schaffen unsere max.Lestung für eine Stunde aufzurufen ( auch nicht im Wettkampf )
Deswegen finden viele Trainer ein 5km Wettkampf viel aussagekräftiger um die Schwelle zu ermitteln