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Thema: Wann KraftMax und VO2Max

Einzelnen Beitrag anzeigen

01.01.2019, 16:35	#2
Acula Szenekenner Registriert seit: 10.12.2013 Beiträge: 2.461	Nach den Plänen von Arne wäre die VO2max Einheit in der Base-Phase einzuordnen. Das Maxkraft-Training passt ideal in die Prep, aber eigentlich auch noch in die Base-Phase. Zumindest wenn es deine Regenerationsfähigkeit mit macht. __________________ Forums-Trainings-Blog Ich bin Ernährungswissenschaftler und haben einen kleinen Ernährungsblog, schau doch mal rein Instagramprofil