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Thema: Stagnation bzw Verschlechterung im Konditionsaufbau nach Sportpause

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.12.2018, 11:11	#6
Calrissian666 Szenekenner Registriert seit: 19.10.2018 Ort: Radolfzell Beiträge: 317	klar kann man machen. Ich persönlich würde Intervalle erstmal drin auf der Rolle machen um die VO2max hochzuziehen. Vorausgesetzt du kennst deine Werte. Bist du sicher das 140 GA1 ist? Woran machst du das fest?