Zitat:
Zitat von Moflow
Moin 
da der Winter jetzt endgültig in Deutschland angekommen ist, heißt es wieder (zumindest für mich) Rolle, Rolle, Rolle. Zwar nutze ich Zwift, was ein Menge ausmacht, trotzdem können 3h echt lang werden.
Vielleicht habt ihr ja noch einen ultimativen Tipp, um geschmeidig durch das Training zu kommen.
Grüße! |
Mir hat neben Zwift, eine Rocker Plate geholfen, das Fahrgefühl ist ein wenig realistischer und durch die weniger statische Sitzposition hat es bei mir ein wenig des tauben Hinterns genommen....
Aber 3 h fühlen sich immer lang an...
Auch die Art der Einheiten wirkt sich bei mir positiv oder negativ aus, wenn ich einfach nur 3 h L1 fahre wird es schnell schwierig Motivation zu finden...je nachdem was auf der STrecke los ist...bei Gruppenworkouts / Workouts , Grouprides, Rennen oder so vergeht die Zeit schneller..
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