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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung im Wettkampf - was, wann, wie?
Thema: Ernährung im Wettkampf - was, wann, wie?
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Alt 28.02.2007, 22:11   #1
ogny
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 18.02.2007
Beiträge: 9
Ernährung im Wettkampf - was, wann, wie?
Hallo,

wann sollte man im WK mit welcher Energieaufnahme anfangen?
Also beispielsweise nach wie viel Minuten auf dem Rad Trinken (erst Wasser, dann KH-haltig...?), nach wieviel Minuten Riegel?
Wie lange vor T2 den letzten Riegel, ab dann nur noch Energydrink...? Undsoweiterundsofort...ihr wisst, was ich meine.
Geändert von ogny (01.03.2007 um 13:05 Uhr). Grund: weniger ist mehr
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