[~anna~]

Zitat von captain hook

Aber wieviel Haushaltszucker verträgst Du in diesem Gemisch?

Nen Glas Marmelade runtergespült mit 1l salziger Brühe könnte auch funktionieren wenn ich es mir so überlege. Vielleicht mach ich mal nen Geschmackstest?!

Marmelade war eher nur ein Scherz (oder nicht ganz, wenn wir mal Marmelade daheim haben ist ein Glas nach nem Intervalltraining weg xd). Haushaltszucker vertrag ich eigentlich recht gut und es reichen ja ~50g fürs Erste... Danach kann man ja auf langsamere und mikronährstoffreichere Sachen umsteigen.

Bezieht sich alles natürlich nur auf harte Trainings oder Situationen, wo schnellstmögliche Regeneration Priorität hat. Sonst hol ich mir meine Kalorien auch wo anders.