mauna_kea

Ich grüble ja immer noch über einen ersatz fürs laufen bei den crossfiteinheiten für die, die dazu keine gelegenheit haben.
denke seilchenhüfen wäre ok.
nur was setzt man als umrechnungsfaktor ein ?
pro meter einen sprung ???
was meint ihr ?

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Edit
In der aktuellen mens health ausgabe (november) ist ein großer beitrag über kettlebelltraining. als pate stand unser fitness fighter papst zu seite.
wer die dvd nicht kaufen mag, kann hier ja mal reinschaun.
http://www.menshealth.de/fitness/wor...tel.103747.htm