[Carlos85]

ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
Carlos85 (1,84): 81,5 / 78,8 (-2,3) / 72 -> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-0,5) / 72 —> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 89.2 (-0.3) / 80 —> 01.03.2019

So, die ersten 5 Tage seit New York waren ziemlich gut was die Ernährung anging. Am Ankunftstag die 81,5kg waren wohl etwas außerhalb der Norm, aber es war nunmal so. Ich hatte im Mittel eine kcal Zufuhr von ca. 1800kcal, was deutlich unter dem
Liegt, was ich mir vorgenommen hatte (2200-2500), allerdings hab ich bis auf meine 2x3km Arbeitsweg keinen Sport gemacht.

-2,7kg sind daher für die startwoche gar nicht so ungewöhnlich, letztendlich bin ich jetzt da, wo ich vor dem Urlaub war. Es geht aber eindeutig in die richtige Richtung und ich fühl mich sich schon viel besser .

Frage: der Wert in Klammern bezieht sich immer auf die aktuelle Woche?