[Lance64]

Eine professionelle LD habe ich auch noch nie gemacht. Dafür in Eigenregie regelmässig Conconi auf dem Ergobike. Fürs Laufen ziehe ich die HF-Werte aus Wettkämpfen bei, besondere die aus den 10km Läufen geben m.E. gute Hinweise auf die ANS, vorausgesetzt man läuft sie mit der entsprechenden Power.

HF-basierende Tests sind zwar nicht das Gelbe vom Ei und werden häufig zu Recht als ungenau taxiert. Diese Unganauigkeit glaube ich durch meine Erfahrung wieder wettmachen zu können, denn wer kennt meinen Körper besser als ich. Abgesehen davon sind Laktattests, Spirometrie etc. auch abhägig von Tageszeit, Lufttemperatur usw., also letztendlich auch mit Vorsicht zu geniessen.

Wie dem auch sei, für meine Bedürfnisse bekomme ich mit meinen Tests genug sinnvolle Informationen und mehr brauche ich im Moment nicht.

Grüsse
Lance