[diego7]

Aus meiner Erfahrung sind die Ursachen ein zu hektischer Bewegungsablauf mit heftigem Beinschlag. Ausatmen wird unter Wasser dabei vergessen und über Wasser dann hektisch aus- und eingeatmet. Deshalb würde ich versuchen, die Bewegungen zu verlangsamen, wenig Kraft in den Beinschlag stecken und unter Wasser bewusst ausatmen.
Erst mit einem stabilen System kann man dann am Tempo arbeiten.