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Thema: Nahrungsaufnahme im Training

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28.02.2007, 15:06	#18
jens Szenekenner Registriert seit: 13.11.2006 Ort: Hannover Beiträge: 1.125	auf dem rad ab 3h muss ich was essen, meist dann alle 30-45min ein gel. sonst fang ich an mit 20-25km/h rumzugondeln. beim laufen krieg ich nix runter, da geht nur flüssig. __________________ Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen "Warum tue ich mir das nur an?" und "Wann ist das nächste Rennen?"