Su Bee

Ich hab heute tatsächlich den Laufkurs ausfallen lassen.
Mit schwerem Herzen...
Aber bei einem vorsichtigen Anlaufen war da noch zuviel Feedback von der Ferse.
Verdammt!!!!

Pilates hab ich mir natürlich trotzdem "gegönnt"...
Schon wieder kam ein neues SM-Gerät ztum Einsatz.
Heute gab es viele Kraftübungen während man das Gleichgewicht auf der Rolle halten sollte, wobei ich zum Teil einfach damit beschäftigt war nicht wie irre darauf rumzuzappeln oder (von) aus der Rolle zu fallen.
Unfassbar wie sehr man dabei schwitzen kann...
Danach gab es noch ein bisschen Faszien-ausrollen. Mach ich zur Zeit zwar täglich, aber die Trainerin hatte natürlich noch ein paar Extra-Stellen die auch extra schmerzhaft waren.
Nach wie vor steht die perfekte Ausrichtung bei den einzelnen Übungen ganz weit oben auf meiner Liste und ich bin jedes Mal wieder entsetzt wie schnell ich falsch agiere, wenn ich nicht explizit darauf achte.
Es ist noch ganz viel Luft nach oben...