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Zitat von Su Bee

Und dann - urplötzlich - flippte meine Achillessehne derart, dass ich nur noch nach Hause humpeln konnte.
Keine Ahnung was das war, aber ich musste sogar das Tanztraining ausfallen lassen.
Jetzt - nach 2 Tagen - merke ich es nur noch leicht bei höherer Spannung, aber ich werd mich erst morgen wieder in die Laufschuhe trauen.

Achillessehne ist fies. Sei bloß vorsichtig und trainiere nicht zu früh wieder, sonst hast du lange was davon

Zitat von Su Bee

- wie weit: mit schöner Extra-Schleife so 30km einfache Fahrt (knappe 60km, knapp 700Hm)
- insgesamt war ich 2,5h lang Käse kaufen
- Winteroutfit anlegen: 5min maximal
- Rad vorbereiten: 2min
- Rad wegstellen: 1min
- Außentemperatur: kurz über Null auf den Hochflächen (den Windchillfaktor nicht gerechnet)

Hände gehen bei mir, aber die Zehen kühlen echt schnell aus...

Bei mir waren es 24km und keine Hm Mehr Zeit war nicht. Anziehen, Rad schnappen und wegstellen geht ähnlich schnell. Allerdings hatte ich tiefgekühlte Füße

Tschau