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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - The revenge of the IRONMOM
Thema: The revenge of the IRONMOM
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Alt 21.11.2018, 21:31   #281
Hoppel
Szenekenner
 
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Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.767
ich würde eher auf kleinere Gewichte setzen und dafür mehr Wiederholungen, irgendwelche schweren Sachen irgendwie unsauber hochwuchten halte ich für kontraproduktiv
Bei 100 Wallballs ist doch eher Kraftausdauer als Maximalkraft gefragt, aber ich bin kein Experte
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