Soweit läuft die Woche eigentlich gut. Nach einem eher ruhigen Wochenende ist die Waage zurzeit noch ein wenig (zu) konstant, aber immerhin halte ich die Sub90.
Am Montag gab es eine Doppel-Einheit. Zuerst über Mittag 30' Swim, geprägt von den ersten 50m-Sprints seit Wiederaufnahme des Trainings. Der Saft in den Armen fehlt aktuell noch, aber die Leistungs- und Lernkurven zeigen weiterhin nach oben. Abends dann noch 2h Sweet Spot auf TrainerRoad,
Gestern ein kurzes Läufchen auf dem Band. Kämpfe aktuell schon wieder mit leichten Anzeichen einer Erkältung. Deshalb bleibe ich wohl auch heute Indoor und gehe nochmals auf die Rolle.
Morgen steht dann das wöchentliche Frühschwimmen an - freue mich
Abends soll ein Outdoor-Lauf folgen. Freitag ist bekanntlich mein Ruhetag.
Samstag habe ich endlich mal nichts Grossartiges geplant, da möchte ich ein XL-Trainingsday einbauen. Mal schauen, welche Einheiten ich umsetzen werde...
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