[Bommel91]

Also ich bilde mir ein, dass durch eine höhere Frequenz die Beine eher unter dem Körper als davor landen. Ich stelle mir vor, dass desto weiter die Beine vor dem Körper sind desto höher der aufpralldruck (ich mal dir ein Bild oder weißt du was ich meine?)

Bei den 400ern hab ich garnicht so doll auf die Frequenz geachtet aber sie war mit 170-180 ja deutlich höher als beim 5km Wettkampf (dort knapp 160). Ok bei 90s ist die pace ja nochmal höher, aber das ist schon ein Unterschied oder? Vor allem weil die Schrittlänge gleich geblieben ist. (Das heißt ich bin ja noch schneller wa?)

Bei den zweiten 20 Minuten war die Frequenz ca. bei 165 bei. Also war die Frequenz bei den 400ern nochmal höher (aber auch höhere pace).