[Coriande]

Zitat von ArminAtz

Mach mal ein konkretes Beispiel, was du dir mitnimmst. Mit genauen Angaben.

Beispiel heute: 2 Schnitten Roggenbrot mit gutem Käse, ein Stück Baguette, auch mit Käse. Dazu ein Riesentopf Spitzkohlsalat (selber gemacht, also nur mit Pfeffer, Salz und etwas Öl, kein Zucker) und 1 Apfel... und dann eben noch ein Riesenschweineohr vom Bäcker! Immerhin bin ich zum Bäcker gelaufen, nicht gefahren, das macht dann wenigstens 3-4 km Walking.
Also typisch ist halt entweder:
- Käsebrot mit Grünzeugs (s.o.), wobei ich Weißbrot so gut es geht versuche zu meiden
oder
- Reis oder Vollkornnudeln mit Gemüse. Oder auch mal Hülsenfrüchte (die machen wirklich satt, aber Schoki brauch ich dann meistens trotzdem...)
Es muss halt alles schnell und praktisch vorzubereiten sein und auch kalt schmecken.

Brokkoli ist ein guter Tipp! Den hatte ich lange nicht auf dem Speisezettel.

Vielleicht sollte ich mal wieder generell aufschreiben, was ich so esse, auch wenn es lästig ist. Dann sieht das schlechte Gewissen, was die fehlende Disziplin angerichtet hat. Oder erstmal kein Bargeld mit zur Arbeit nehmen - dann kann ich schön zum Bäcker laufen, komme aber ohne Schweineohren zurück;-)