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Thema: Suche wichtigste Empfehlungen "Wattbasiertes Rad Training"
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Alt 12.11.2018, 09:04   #43
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.578
Zitat:
Zitat von Trillerpfeife Beitrag anzeigen
meinst du so?


musst dir nur noch die Excel Tabelle raussuchen.





Google FTP und GA1 Zonen
Dann auf Bilder klicken
Super zusammengefasst. Nur die min hf von 0% erscheint etwas niedrig
Max hf sollte ungefähr 110% FTPhf sein oder?
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten