[Bommel91]

Danke schonmal!

Ich bin 27. Habe Ostern 2017 mit dem laufen begonnen, Oktober 2017 ersten HM. Dann Januar 2018 kompletter Neuanfang mit vernünftigen Einlagen nach laufanalyse etc auf Grund diverser Probleme (hauptsächlich Waden).

Ganz behutsam gesteigert. Anfangs mit gehpausen. Dieses Jahr stehen 810km zu Buche. Strava sagt, der Wochenschnitt liegt bei 28km. In der direkten Vorbereitung auf den letzten HM (okt. 2019) waren es 30-40.

Dieses Jahr bis jetzt:

Laufen: 810km
Rad: 1730 (davon 400 in den letzten 7 Tagen wg. Urlaub)
Schwimmen: 62km

Weitere Anmerkungen sind gerne gesehen