[Marsupilami]

Zitat von tak7

Wann und wo braucht man denn beim Triathlon "schnell zuckende Fasern"?

Der Muskel besteht aus unterschiedlichen Fasern. Bei jeder Belastung können grundsätzlich alle angesprochen werden, auch wenn je nach Belastung die einen oder anderen mehr oder weniger stark mitarbeiten. Deshalb lohnt es sich, auch die "schnellen Fasern" zu trainieren, weil sie damit zu einem größeren Anteil bei ausdauernden Belastungen mitwirken, als sie dies im untrainierten Zustand könnten.

Man korrigiere mich, falls das Blödsinn ist.

Sofern obiges Sinn ergibt, stellt sich mir jedoch die Frage:
Wenn mehr Fasttwitch-Fasern aktiviert werden, geht dann auch der Kohlenhydratverbrauch hoch?